Az UV-index

Az UV-index a lakossági tájékoztatásban használatos mérőszám, amely a bőrre ható UV-dózis fizikai mennyiségét mutatja meg. Az UV-sugárzás erősségére vonatkozó indexet az egész világon azonos szempontok szerint határozzák meg. Az erre vonatkozó ajánlásokat az Egészségügyi Világszervezet (WHO - World Health Organization), a Meteorológiai Világszervezet (WMO - World Meteorological Service),az ENSZ Környezetvédelmi Programja (UNEP - United Nations Environment Programme, és a Nem-Ionizáló Sugárzások Nemzetközi Bizottsága (ICNIRP - International Commission on Non-Ionizing Radiations) tette meg

Minél magasabb az index értéke, annál nagyobb a valószínűsége, hogy - hatékony védelem nélkül - az UV sugárzás hatására rövid idő alatt bekövetkezhet a bőr vagy a szem károsodása.

Az UV-index Magyarországon 0-tól 10-ig terjedhet, de a 10-es index már nagyon extrém esetnek minősül, nem is volt rá példa a hazai UV-sugárzás mérések történetében. A mediterrán, trópusi vagy szubtrópusi területeken azonban előfordulnak a 10-esnél jóval magasabb, akár 13-as értékek is.

A Nap horizont feletti magassága döntően meghatározza az UV-besugárzás erősségét, így a legmagasabb UV-B értékekkel késő tavasszal, nyáron és kora ősszel számolhatunk. Magyarországon a szakemberek (orvosok, meteorológusok) az UV-szezont általában május 1-je és szeptember 30-a közötti időszakban határozták meg.

Bőrünk alapszíne, szemünk és hajunk színe, szeplősödére való hajlamunk alapján meghatározhatjuk, milyen mértékben vagyunk érzékenyek a napsugárzásra, és mennyi ideig tartózkodhatunk a napon a leégés veszélye nélkül. Bőrtípusunk ismerete segít a megfelelő védekezés kiválasztásában is. Minél világosabb színű a bőrünk, annál nagyobb veszélyt jelent az UV - sugárzás, ezért különösen fontos bizonyos szabályok betartása.

Az alábbi táblázat segítségével mindenki könnyen meghatározhatja, melyik bőrtípusba tartozik:

JellegzetességekI. bőrtípus
(kelta típus)
II. bőrtípus
(észak-európai típus)
III. bőrtípus
(közép-európai típus)
IV. típus
(dél-európai típus)
bőrszínfeltűnően világos bőrvilágos bőrvilágos, világosbarna bőrvilágosbarna, barnás bőr
hajszín (eredeti)vörös, szőkevilágos és közép szőkebarnasötétbarna vagy fekete
szemszínvilágoskék vagy zöldkék, szürke vagy zöldbarnabarna, sötét szín
szeplők gyakorisága a testen és az arconsoknem jellemző, ritkanincseneknincsenek
leégés utáni érzésnagyon fájdalmasfájdalmaselviselhető, de azért érezhetőalig érezhető
a bőr reakciója a napsütésregyorsan leég, és a bőrszín vörös maradkönnyen leég, nagyon nehezen barnuljól barnul, csak intenzív napsugárzásban ég legyorsan és jól barnul, még erős napon is ritkán ég le
UV-érzékenységnagyon érzékenyérzékenykevésbé érzékenykevésbé érzékeny

UV-indexek és a javasolt napozási idő (11 és 15 óra között) bőrtípustól függően

UV-index
UV sugárzási szint
I. bőrtípus
II. bőrtípus
III. bőrtípus
IV. bőrtípus
gyerekek
8,0-extrém13-17 perc17-21 perc25-30 perc30-40 perc13 perc
7,0-7,9nagyon erős17-20 perc21-25 perc30-35 perc40-45 perc17 perc
5,0-6,9erős20-27 perc25-33 perc35-47 perc45-60 perc20 perc
3,0-4,9mérsékelt45 perc60 perc80 perc100 perc27 perc
0,1-2,9gyengenem veszélyes sugárzásnem veszélyes sugárzásnem veszélyes sugárzásnem veszélyes sugárzásnem veszélyes sugárzás
Oszd meg a barátaiddal:

Cikkek

x
OLVASD EL!