Készülj fel az útra!

Tervezz!

Minden túrát érdemes előre megtervezni. Az indulás előtt tanulmányozd a térképeket, olvasd el a kerékpáros útikönyveket és érdemes néhány bringás blogba is belenézned. Hasznosak lehetnek a túra GPS-ek, amelyek minden útvonalat megmutatnak.

Erőnlét

Gondold át mire vagy képes, mielőtt útnak indulsz! Mérd fel az erődet! Rossz érzés, ha menetközben jössz rá, hogy nem tudod teljesíteni a kitűzött célt. Hosszabb, több napos kerékpárút előtt feltétlenül iktass be edzéseket. A bringázás mellett fussál, gyalogoljál. Így biztosan nem ér meglepetés! Válassz erőnlétednek megfelelő távot és terepet, ha nem vagy biztos magadban, legyen egy "B" terved például egy közeli vasútállomás vagy egy jó barát, aki kihúz a slamasztikából.

Mire lesz szükséged?

Ha több napra tervezel csomagtartóra, táskákra is szükséged lesz, egyébként elég egy hátizsák. A csomagtartórendszert és a táskákat célszerű a bringa elején és hátulján egyenlő súlyarányban elosztani. Így könnyebben tudsz kormányozni. Menetközben többször tarts ellenőrzést, mert a megpakolt táskák fokozottan terhelik a vázat, a villát és a kerekeket. A rögzítő konzolok potenciális töréshelyek lehetnek.

A kormány elejére mindig helyezz el egy lecsatolható kormánytáskát, itt tarthatod az iratokat, pénzedet, telefonodat és minden olyan tárgyat, amire menet közben szükséged lehet és/vagy értékes.

A kormánytáskába ajánlatos elhelyezni: térkép, telefon, pénz, igazolványok, szemüveg, fényképezőgép, GPS, (hölgyeknek frissítő kendő). A kormánytáska vásárlásánál ügyelj arra, hogy olyat válassz, amelynek tetejére átlátszó fóliát helyeztek, így az alá becsúsztathatod a térképet. Hosszú távú túrákra egyre többen veszik igénybe az utánfutókat. Előnye és hátránya is van. Utánfutóval a közlekedés nehézkesebb, de lecsatolása után gondtalanabbul fedezhetjük fel a környéket.

Ha rövidtávú, egy napos túrára mész elegendő egy hátizsák, amelyet spéci cuccokkal is felszerelhetsz. A zsákba beiktathatod a csöves ivórendszert, amelynek segítségével bármikor pótolhatod az elveszített folyadékot. A hátizsákot jól kiegészíti és hasznodra lehet a nyereg alá felcsatolható, szerszámokat tartalmazó kistáska. Ne indulj útnak alapvető szerszámok nélkül, még akkor se, ha egyébként nem vállalkozol a hibaelhárításra. Biztosan lesz a környéken olyan, aki szívesen segít. Szerszámok nélkül azonban a segítő szándék mit sem ér.

A túrázáshoz bármilyen kerékpáros ruházat megfelel, túlöltözni se, de alulöltözni se szabad. Válassz kényelmes, a mozgást nem korlátozó viseletet. Minden esetben ügyelj arra, hogy derekad fedve legyen. Hosszú távú túráknál vagy változékony időjárásnál vigyél magaddal összehajtható, vízálló széldzsekit. Többnapos túránál gondolj a váltóruhára is.

Csekklista, mit vigyél magaddal a túrára:

  • térkép, útvonalterv
  • telefon, fényképezőgép (mindkettő feltöltve)
  • készpénz
  • igazolvány, TB-kártya (reméljük, utóbbira nem lesz szükséged)
  • pumpa, pótbelső, defektjavító készlet
  • szerszámkészlet, szigetelő szalag
  • nejlonzsák (szemétnek vagy a szennyesnek)
  • megfelelő viselet
  • a távtól függően élelmiszer, banán, energiaszelet, szőlőcukor, multivitamin, pezsgőtabletta (kálcium, magnézium)
  • innivaló (kulacsban vagy italtároló zsákban)
  • zsebkendő, WC papír, nedves törlőkendő
  • lakat, zár
  • elsősegély csomag, ragtapasz, fájdalomcsillapító, fertőtlenítő, hasmenés elleni gyógyszer
  • tavasszal és nyáron naptej
  • napszemüveg, bringás szemüveg
  • bukósisak
  • bringás kesztyű (szezontól függően nyári, téli verzió)
  • lámpa előre és hátra
  • csengő (ha nincs a bringa alapfelszerelésében)

Ajánlott holmik több napos, "ott alvós" túrákra:

  • könnyű, dupla falú, vízálló, jól szellőző, de jól szigetelő sátor
  • váltóruha, fényvisszaverő mellény
  • polifoam vagy derékalj, hálózsák
  • étkezéshez könnyű, könnyen tisztítható edények, evőeszközök
  • gumipók

Így pakolj a táskákba:

Kormányra szerelt táska: iratok, pénz, evőeszköz, papír zsebkendő, pezsgőtabletta (kalcium, magnézium), telefon, szemüveg, fényképezőgép, sapka/kendő, nedves törlőkendő, térkép vagy GPS.

Nyereg alatt szerszámtáska a szokásos alapfelszereléssel

Első táskák: esőkabát/széldzseki, meleg ruházat (ha hidegben és este is tekersz), strand cuccok, papucs, egy evésre elegendő élelem, WC papír.

Hátsó táskák: váltó ruházat, váltó cipő, tisztálkodási felszerelés, törülköző, lámpák, pumpa, pótbelső, elsősegély csomag, tartalék élelem, tartalék víz.

Hátsó felső csomag: sátor, polifoam/derékalj, hálózsák.

Oszd meg a barátaiddal:

Cikkek

x
OLVASD EL!